MOBILITY45
versterk en versoepel het lichaam
Verhoog je flexibiliteit, verminder pijn en voorkom blessures met Mobility45. Deze training richt zich op het verbeteren van je bewegingsvrijheid en flexibiliteit door middel van gerichte oefeningen en technieken. Het doel? Sterkere en soepelere gewrichten, spieren, pezen en ligamenten.
WAT KUN JE VERWACHTEN?
Onze Mobility45 training heeft een maximum van 8 deelnemers, waardoor onze trainers altijd kunnen inspelen op jouw persoonlijke behoeftes, zoals pijnverlichting en blessurepreventie. Tijdens deze les focussen we ons op effectieve technieken en variaties die voor iedereen toegankelijk zijn. Elke sessie bevat een mix van gewrichtsmobiliteit, oefeningen voor het verbeteren van gewrichtsstabiliteit, bewegingen voor flexibiliteit en het verlengen van spieren, en functionele bewegingen die overeenkomen met dagelijkse activiteiten of sportprestaties.
LIDMAATSCHAP MOBILITY45
SMALLGROUP45 BRONS – JAAR
• Jaar lidmaatschap
• 1x per week Smallgroup45 training: keuze uit Heavybag,
HIIT, Strength & Conditioning en Mobility
• Persoonlijke begeleiding in kleine groepen (max 8 personen)
€69
PER 4 WEKEN
SMALLGROUP45 – FLEX
• Maandelijks opzegbaar
• 1x per week smallgroup45 training: keuze uit Heavybag,
HIIT, Strength & Conditioning en Mobility
• Persoonlijke begeleiding in kleine groepen (max 8 personen)
€79
PER 4 WEKEN
SMALLGROUP45 ZILVER – JAAR
• Jaar lidmaatschap
• Onbeperkt Smallgroup45 training: keuze uit Heavybag,
HIIT, Strength & Conditioning en Mobility
• Persoonlijke begeleiding in kleine groepen (max 8 personen)
€99
PER 4 WEKEN
SMALLGROUP45 ZILVER – FLEX
• Maandelijks opzegbaar
• Onbeperkt Smallgroup45 training: keuze uit Heavybag,
HIIT, Strength & Conditioning en Mobility
• Persoonlijke begeleiding in kleine groepen (max 8 personen)
€109
PER 4 WEKEN
SMALLGROUP45 GOLD – JAAR
• Jaar lidmaatschap
• Onbeperkt Smallgroup45 training: keuze uit Heavybag,
HIIT, Strength & Conditioning en Mobility
• Onbeperkt personal fitness
• 1x per 8 weken personal training
• Op maat gemaakt trainingsprogramma en voedingsadvies
€129
PER 4 WEKEN
SMALLGROUP45 GOLD – FLEX
• Maandelijks opzegbaar
• Onbeperkt Smallgroup45 training: keuze uit Heavybag,
HIIT, Strength & Conditioning en Mobility
• Onbeperkt personal fitness
• 1x per 8 weken personal training
• Op maat gemaakt trainingsprogramma en voedingsadvies
€139
PER 4 WEKEN
Try before you buy
Word Smallgroup45 club member en profiteer van de verschillende small group trainingen bij The Balance Club! Je krijgt een uitgebreide en vrijblijvende intake en inschrijven is gratis; je betaalt geen inschrijfgeld of eenmalige kosten.