Personal fitness & Small Group training
Onze trainingen
Bij The Balance Club gaan we verder dan alleen sport. Samen streven we naar een fit en vitaal leven. Persoonlijke begeleiding en balans staan bij ons centraal. Of je nu kiest voor personal training, fitnesst met je persoonlijke programma, of alles geeft in de verschillende smallgroup45 sessies, als Club Member kun je altijd rekenen op uitdagende en motiverende workouts met een persoonlijke touch.
Personal training
Haal het beste uit jezelf met jouw trainingsprogramma, volledig afgestemd op jouw behoeften en capaciteiten.
Fitness
Sport zoals jij dat wilt met jouw eigen programma. Jij kiest welke training en combinatie het beste voor je werkt.
heavybag45
Deze energieke small group training leert je de juiste boxing technieken en verbetert je conditie en gezondheid.
Strength & conditioning45
Wordt fitter en sterker. In deze explosieve training combineer je functionele oefeningen, krachttraining en cardio.
HIIT45
In deze explosieve les wissel intensieve en lage inspanning af in korte, krachtige oefeningen, gevolgd door rustperiodes.
Mobility45
Verhoog je flexibiliteit verminder pijn en voorkom blessures door middel van gerichte oefeningen en technieken.