ONZE
TRAININGEN
PERSONAL
TRAINING
Haal het beste uit jezelf met jouw persoonlijk trainingsprogramma waarin balans centraal staat. Werk samen met jouw personal trainer aan je unieke fitnessdoelen, volledig afgestemd op jouw behoeften en capaciteiten.
FITNESS
Volg de workouts die bij jou passen, mét persoonlijke begeleiding. Of je nu kiest voor zelfstandig fitnessen, periodieke begeleiding of onbeperkte small group trainingen. Jij kiest wat het beste voor je werkt.
heavybag45
Zoek jij een workout met veel adrenaline? Trek je handschoenen aan en stap in de ring! Deze energieke small group training van maximaal 8 deelnemers leert je de juiste technieken en verbetert je conditie en gezondheid.
STRENGHT &
CONDITIONING45
Wil je sterker en fitter worden? Combineer functionele oefeningen, krachttraining en cardio in deze small group sessies met maximaal 8 deelnemers.
HIIT45
Geef alles in slechts 45 minuten in onze explosieve HIIT45 lessen. Wissel intensieve en lage inspanning af in korte, krachtige oefeningen, gevolgd door korte rustperiodes.
MOBILITY45
Verhoog je flexibiliteit, verminder pijn en voorkom blessures met Mobility45. Deze training richt zich op het verbeteren van je bewegingsvrijheid en flexibiliteit door middel van gerichte oefeningen en technieken.
